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Seniorenuniversität SH

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Senioren

Montag, 04.03.2019

14:30 Uhr

Parkcasino
Steigstrasse 26
8200 Schaffhausen

Internet: www.parkcasino.ch
Karte

«Der Schlaf und die innere Uhr im Alter»

Vortrag mit Prof. Dr. Christian Cajochen, Leiter Zentrum für Chronobiologie, Universität Basel

Der Alterungsprozess bringt viele körperliche Veränderungen mit sich, die sich über einen langen Zeitraum langsam entwickeln. So lässt die Sehkraft allmählich nach und das Haar wird mit der Zeit grau. Ebenso verändert sich der Schlaf im Alter, der – auch bei gutem Gesundheitszustand – fragiler und störanfälliger wird. Im Vortrag werden Mythen und Fakten zum «schlechten» Schlaf im Alter zur Sprache kommen, sowie neue Erkenntnisse über die positive Wirkung von Licht auf Schlaf und die innere Uhr im Alter vorgestellt.

Diese gilt es zu (er-)kennen und dank lebenslangem Lernen zu stärken.
Einzeleintritt: Fr. 15.–
Jahresabo: Fr. 210.- (Einzel) / 380.- (für Ehepaare)

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