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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für 13-18 Jährige

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für 13-18 Jährige

Samstag, 18.05.2019

10:00 - 16:00 Uhr

Anmeldung bis 30.04.2019
Anmeldung an: info@wendo-zuerich.ch ¦ 079 895 32 85 ¦ www.wendo-zuerich.ch

Kosten: 190.00

Turnhalle Limmat
Limmatstrasse 90
8031 Zürich

Karte

Angst beginnt im Kopf – Mut auch

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen, Teenies und Frauen

Mit verbalen und körperlichen Übungen lernen die Teilnehmerinnen, sich überzeugend und selbstbewusst mit  Händen, Füssen, Stimme und Blick zu wehren. Dabei stärken sie Selbstwert und Selbstvertrauen, hinterfragen gemeinsam Rollenbilder und üben in  Rollenspielen sich Respekt zu  verschaffen, ´Stopp´ zu sagen, Grenzen zu setzen - in der Schule, im Ausgang, bei der Arbeit.

Pop/Rock/Jazz
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