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Mindfulness meets Shinrin Yoku
Samstag, 15.03.2025
13:00 - 16:00 Uhr
keine Anmeldung erforderlich
Kosten: CHF 150
Das Buchberghaus, Merishausen
Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekannt gegeben
8201 Merishausen
8201 Merishausen
Meine Kollegin Sandra Zimmermann (Shinrin Yoku Kursleiterin, waldinspiration.de) und ich laden Dich herzlich zu einem besonderen Seminar ein: "Mindfulness meets Shinrin Yoku". In diesem Seminar verbinden wir die Praxis der Achtsamkeit mit der japanischen Tradition des Waldbadens (Shinrin Yoku).
Was erwartet Dich?
Achtsamkeit: Du lernst grundlegende Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken kennen, um den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Wertung zu erleben.
Shinrin Yoku: Tauche mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein und erlebe die heilsame Wirkung der Natur.
Praktische Übungen: Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und angeleitet, so dass Du sie leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Wähle zwischen zwei Terminen:
Samstag, den 15. Februar oder Samstag den 15. März 2025, jeweils 13:00 - ca. 16:00
Ort: Das Seminar findet in einer naturnahen Umgebung statt: Buchberghaus, Merishausen. Den genauen Treffpunkt bekommst Du nach der Anmeldung.
Dieses Seminar bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, Achtsamkeit und die Heilkraft der Natur zu erleben und nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren.
Sandra und ich freuen uns darauf, Dich bei diesem besonderen Event begrüssen zu dürfen!
waldinspiration.ch
